Vis ta grossesse en confiance et prépare un accouchement serein en 8 séances avec le programme Naissance Sereine

Tu ressens des inquiétudes à l'approche de la naissance de ton bébé ?

• Tu appréhendes l'accouchement et tu ne sais pas à quoi t'attendre

• Tu te sens parfois envahie par le stress ou les doutes

• Les changements de ton corps te déstabilisent

• Tu aimerais vivre pleinement ta grossesse tout en créant un lien fort avec ton bébé

• Tu souhaites arriver le jour J avec des outils concrets pour rester sereine

Tu n'as plus envie de laisser la peur prendre le dessus.

Le programme NAISSANCE SEREINE est un accompagnement individuel de 8 séances qui t'aide à vivre ta grossesse avec confiance et à préparer un accouchement plus serein grâce à la sophrologie, en complément de ton suivi médical et de la préparation à la naissance.

Ce que tu vas gagner

À la fin du programme, tu sauras :

✔️ Apaiser ton stress et tes peurs grâce à des techniques de respiration et de relaxation

✔️ Renforcer la connexion avec ton bébé tout au long de la grossesse

✔️ Préparer ton corps et ton mental pour vivre ton accouchement avec plus de confiance

✔️ Gérer plus sereinement les contractions et la douleur grâce à la respiration et à la visualisation

✔️ Accueillir la naissance de ton enfant avec davantage de calme, de confiance et de sérénité

Un accompagnement complet

Pendant ton accompagnement, tu bénéficies de :

• 8 séances individuelles de 60 minutes, en cabinet ou en visioconférence.

• 4 audios personnalisés de sophrologie (relaxation grossesse, connexion avec bébé, préparation à l'accouchement et récupération post-partum).

• Un suivi WhatsApp entre les séances

• 1 séance post-partum offerte, à réaliser dans les deux mois suivant la naissance.

• Des exercices personnalisés à pratiquer entre les séances afin d'intégrer progressivement les outils.

Les 4 étapes de ta Naissance Sereine

1. Poser les bases

Comprendre ton fonctionnement, apprendre les techniques de respiration et créer une connexion profonde avec ton bébé.

2. Préparer ton corps et ton mental

Apaiser les peurs, relâcher les tensions et préparer ton corps à vivre pleinement l'accouchement.

3. Vivre sereinement le Jour J

Maîtriser des outils concrets de respiration, de visualisation et de gestion de la douleur pour rester actrice de ton accouchement.

4. Accueillir ton nouveau rôle de maman

Préparer le post-partum, faciliter l'adaptation aux premiers jours avec bébé et aborder cette nouvelle étape avec confiance.

Ce programme est fait pour toi si...

✔ Tu es enceinte, idéalement à partir du 4ᵉ ou 5ᵉ mois de grossesse

✔ Tu souhaites préparer activement ton accouchement

✔ Tu ressens du stress, des peurs ou des inquiétudes face à cette naissance

✔ Tu veux des outils concrets pour vivre cette expérience avec plus de sérénité

✔ Tu recherches un accompagnement personnalisé, bienveillant et complémentaire à ton suivi médical

Le tarif du programme

• 440 € ( plan de paiement 2 paiements mensuels de 220 €)